Intervallträning
Löpning - Lång intervall
Först löpskolning, sedan tre fyraminutersintervaller. 3 minuter vila mellan intervallerna.
Jag skulle ha sprungit fyra intervaller, men avbröt p g a lätt smärta i vänster ljumske. Smärtan kom i samband med utfallssteg under löpskolningen
