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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	161	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	156	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	168	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	172	00:49:07	8,00 km
9	0,10 km	0:36	5:46	168	00:49:43	8,10 km

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