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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	134	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	154	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	157	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	156	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	157	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:45:38	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	159	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	01:02:46	10,00 km
11	0,84 km	4:59	5:54	151	01:07:45	10,84 km

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