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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	108	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	110	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	109	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	106	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	109	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	109	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	111	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	112	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	108	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	110	00:55:38	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	120	01:00:21	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	123	01:05:00	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	123	01:09:36	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	130	01:14:08	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	129	01:18:29	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	130	01:23:02	16,00 km
17	0,01 km	0:04	4:22	129	01:23:06	16,01 km

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