Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
108
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
110
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
109
00:16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
106
00:21:46
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
109
00:27:29
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
109
00:33:06
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
111
00:39:04
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
112
00:44:51
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
108
00:50:25
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
110
00:55:38
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
120
01:00:21
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
123
01:05:00
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
123
01:09:36
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
130
01:14:08
14,00 km
15
1,00 km
4:21
4:21
129
01:18:29
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
130
01:23:02
16,00 km
17
0,01 km
0:04
4:22
129
01:23:06
16,01 km
11 juli 2020 - 13:51
Löpning 2020-07-11
Löpning - Distans
Efter utflykt till Nätra fjällskog med bla Morgan så blev vi avsläppt på lämpligt avstånd för att springa hem.
Första ca 9 km tillsammans med Morgan sen ensammen resten tillbaka till Valla.
16,01
km
Distans
1:23:05
Tid
5:11
min/km
Snitt
115
Snittpuls
142
Maxpuls
180
Kadens
annons