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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	143	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	151	00:13:56	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	165	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	172	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	170	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	160	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	145	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	168	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	169	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	168	01:03:24	10,00 km
11	0,34 km	1:59	5:51	170	01:05:23	10,34 km

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