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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	154	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	168	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	166	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	167	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	172	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	175	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	164	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	174	00:48:33	8,00 km
9	0,24 km	1:11	4:56	170	00:49:44	8,24 km

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