Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,89 km
4:43
5:17
0
00:04:43
0,89 km
2
1,57 km
9:04
5:48
0
00:13:47
2,46 km
3
0,88 km
4:18
4:53
0
00:18:05
3,34 km
4
0,03 km
0:50
23:36
0
00:18:55
3,37 km
5
0,87 km
4:15
4:53
0
00:23:09
4,24 km
6
0,03 km
0:53
31:22
0
00:24:03
4,27 km
7
0,86 km
4:09
4:50
0
00:28:11
5,13 km
8
0,02 km
0:48
34:58
0
00:28:59
5,15 km
9
0,88 km
4:28
5:03
0
00:33:27
6,04 km
10
0,01 km
0:36
51:34
0
00:34:03
6,05 km
11
0,85 km
4:02
4:46
0
00:38:06
6,89 km
12
3,35 km
21:18
6:21
0
00:59:24
10,25 km
4 augusti 2020 - 17:55
Tisdagkväll LFI - Långintervaller Triangeln
Löpning - Distans
Skön o go kväll. Jag skulle ta lugnt med anpassat tempo.
Jag höll mig bort i svansen och Anders var som en spjut längs fram före David. Vi var, 9st? Tack, det känns bra.
10,25
km
Distans
59:24
Tid
5:48
min/km
Snitt
168
Kadens
Bola TenToe Merin...
Total distans: 1094 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km