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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	165	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	167	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	168	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	166	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	168	00:39:04	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	171	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	172	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	171	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	171	01:02:35	10,00 km
11	0,84 km	5:01	5:58	173	01:07:37	10,84 km

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