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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	162	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	191	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	202	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	162	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	162	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	162	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	7:37	7:37	165	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	8:48	8:48	176	00:53:33	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	180	01:00:49	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	165	01:07:49	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	159	01:14:47	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	162	01:20:03	12,00 km
13	1,00 km	6:20	6:20	167	01:26:23	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	169	01:32:34	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	168	01:39:55	15,00 km
16	1,00 km	7:59	7:59	163	01:47:54	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	166	01:53:51	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	169	01:59:14	18,00 km
19	0,94 km	4:38	4:57	167	02:03:52	18,94 km