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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	157	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	166	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	167	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	160	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	158	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	164	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	165	00:45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	169	00:51:22	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	163	00:58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	175	01:04:01	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	173	01:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	176	01:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	173	01:20:47	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	175	01:26:59	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	177	01:31:56	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	179	01:36:41	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	179	01:41:39	18,00 km
19	0,01 km	0:03	7:39	183	01:41:43	18,01 km

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