Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
0
00:05:42
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
0
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
0
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:15
5:15
0
00:21:22
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
0
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
0
00:32:21
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
0
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
0
00:43:05
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
0
00:48:30
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
0
00:53:52
10,00 km
11
1,00 km
5:08
5:08
0
00:58:59
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
0
01:04:06
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
0
01:09:01
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
0
01:14:25
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
0
01:20:08
15,00 km
16
1,00 km
5:12
5:12
0
01:25:20
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
0
01:30:06
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
0
01:34:33
18,00 km
19
1,00 km
4:28
4:28
0
01:39:02
19,00 km
20
0,74 km
3:17
4:27
0
01:42:19
19,74 km
21
0,41 km
2:08
5:15
0
01:44:27
20,14 km
13 september 2020 - 10:10
Söndagspass LFI - Gråborunda
Löpning - Distans
I detta trevliga duggregnspass njöt vi 9 st idrottare med 6 st veteran SM medaljörer i bakfickan. Härligt pass på grusvägar och mindre asfalt, snabba 4 sista km med Månsson, mycket snabbt, tack.
20,14
km
Distans
1:44:26
Tid
5:11
min/km
Snitt
178
Kadens
Strumpor Löplabbet
Total distans: 2353 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km
annons