Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:325:32000:05:321,00 km
21,00 km5:545:54000:11:262,00 km
31,00 km5:445:44000:17:103,00 km
41,00 km5:525:52000:23:024,00 km
51,00 km5:505:50000:28:515,00 km
61,00 km4:444:44000:33:366,00 km
71,00 km5:165:16000:38:527,00 km
81,00 km5:175:17000:44:098,00 km
91,00 km5:295:29000:49:389,00 km
101,00 km5:445:44000:55:2110,00 km
111,00 km5:265:26001:00:4711,00 km
121,00 km6:106:10001:06:5812,00 km
131,00 km6:096:09001:13:0613,00 km
141,00 km5:425:42001:18:4814,00 km
151,00 km5:375:37001:24:2515,00 km
161,00 km5:505:50001:30:1516,00 km
171,00 km5:315:31001:35:4617,00 km
181,00 km5:255:25001:41:1118,00 km
191,00 km6:096:09001:47:2019,00 km
201,00 km5:395:39001:52:5920,00 km
211,00 km6:006:00001:58:5821,00 km
220,39 km2:145:47002:01:1221,39 km

27 september 2020 - 10:07

Söndagspass LFI - Stamsjön-Vällsjön-Härskogen

Löpning - Distans
En go mest grusrunda som vi 7 st njöt av bra löpväder. Det blev många korta backar men kämpiga så jag fick upp pulsen och andningen flera gånger.
Trevligt prat och bara bra, härligt och go gemenskap. Timmeråsv-Brunstorp-Slätthult-Vällsjön-Härskogen-Svederna-Kolborys-Stansjön
21,39   km
Distans
2:01:11
Tid
5:40   min/km
Snitt
178
Kadens
Bola TenToe Merin...
Total distans: 1094 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km