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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	145	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	166	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	165	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	168	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	166	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	162	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	10:19	10:19	109	00:54:32	9,00 km
10	1,00 km	1:52	1:52	93	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	1:26	1:26	82	00:57:50	11,00 km
12	0,73 km	14:55	20:28	94	01:12:45	11,73 km
13	0,00 km	0:02	0:00	95	01:12:47	11,73 km

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