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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	117	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	151	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	157	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	154	00:57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	153	01:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	155	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	154	01:14:24	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	156	01:20:17	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	156	01:26:25	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	153	01:32:20	16,00 km
17	0,30 km	1:41	5:34	149	01:34:01	16,30 km

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