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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	144	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	158	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	163	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	160	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	164	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	169	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	164	00:44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	165	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	165	00:56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	165	01:03:12	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	166	01:09:46	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	164	01:16:04	12,00 km
13	1,00 km	7:24	7:24	163	01:23:28	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	169	01:30:07	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	166	01:36:27	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	165	01:42:43	16,00 km
17	0,10 km	0:36	5:58	171	01:43:18	16,10 km

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