Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
131
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
128
00:11:19
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
138
00:16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
136
00:22:33
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
133
00:27:56
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
130
00:33:20
6,00 km
7
1,00 km
7:54
7:54
129
00:41:15
7,00 km
8
1,00 km
6:25
6:25
132
00:47:39
8,00 km
9
1,00 km
6:50
6:50
128
00:54:29
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
125
00:59:40
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
125
01:05:06
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
125
01:10:36
12,00 km
13
1,00 km
5:36
5:36
129
01:16:12
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
132
01:21:51
14,00 km
15
1,00 km
5:09
5:09
130
01:27:00
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
126
01:32:27
16,00 km
17
1,00 km
5:22
5:22
130
01:37:49
17,00 km
18
1,00 km
5:49
5:49
131
01:43:37
18,00 km
19
1,00 km
5:43
5:43
130
01:49:20
19,00 km
20
1,00 km
5:30
5:30
127
01:54:50
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
138
01:59:42
21,00 km
22
1,00 km
4:45
4:45
142
02:04:27
22,00 km
23
0,58 km
2:54
4:57
145
02:07:21
22,58 km
20 december 2020 - 10:07
Söndagspass LFI - Gråborunda
Löpning - Distans
Åtta var vi på en grus och lite trail (lite blött) och lite asfalt i en grå varmt väderlek strax innan Julveckan. Gött pass med ett snabbare tempo på slutet och allt funkade som det bör. Tackar.
22,58
km
Distans
2:07:20
Tid
5:38
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
178
Kadens
Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km
Bola TenToe Merin...
Total distans: 1125 km
Inov-8 Terraultra...
Total distans: 610 km
annons