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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	140	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	157	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	155	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	153	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	164	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	167	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	165	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	159	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	168	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	167	01:02:46	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	166	01:08:53	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	166	01:15:16	12,00 km
13	1,00 km	7:37	7:37	158	01:22:52	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	172	01:29:15	14,00 km
15	0,49 km	3:02	6:15	172	01:32:17	14,49 km

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