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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	00:55:51	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	01:01:54	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	01:07:49	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	01:13:43	13,00 km
14	0,27 km	1:36	6:00	01:15:19	13,27 km

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