Början på kvartsmaran
Löpning - Snabbdistans
Fokuserade på milen under 45 men det gick ju sådär. Ändå väldigt nöjd med att jag höll igång steget och flåset i 8 km och med lite bättre förberedelser kan man absolut lösa det och lite till. Bra sparring av Krister.
