Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:48
6:48
139
00:06:48
1,00 km
2
1,00 km
8:11
8:11
146
00:14:59
2,00 km
3
1,00 km
7:04
7:04
141
00:22:03
3,00 km
4
1,00 km
7:09
7:09
144
00:29:12
4,00 km
5
1,00 km
6:49
6:49
145
00:36:01
5,00 km
6
1,00 km
7:01
7:01
143
00:43:02
6,00 km
7
1,00 km
7:00
7:00
153
00:50:02
7,00 km
8
1,00 km
6:41
6:41
137
00:56:43
8,00 km
9
1,00 km
7:21
7:21
138
01:04:04
9,00 km
10
1,00 km
7:08
7:08
142
01:11:12
10,00 km
11
1,00 km
6:54
6:54
136
01:18:06
11,00 km
12
1,00 km
6:44
6:44
145
01:24:50
12,00 km
13
1,00 km
7:01
7:01
146
01:31:51
13,00 km
14
1,00 km
7:18
7:18
150
01:39:08
14,00 km
15
1,00 km
6:20
6:20
152
01:45:28
15,00 km
16
1,00 km
6:50
6:50
158
01:52:18
16,00 km
17
1,00 km
6:24
6:24
160
01:58:42
17,00 km
18
1,00 km
7:04
7:04
161
02:05:46
18,00 km
19
1,00 km
6:39
6:39
160
02:12:25
19,00 km
20
1,00 km
7:44
7:44
161
02:20:09
20,00 km
21
1,00 km
6:45
6:45
157
02:26:54
21,00 km
22
0,13 km
0:48
6:23
158
02:27:42
21,13 km
20 oktober 2013 - 12:13
Floda-Härskogen t.o.r
Löpning - Distans
Äntligen fick vi till det. Härlig, lite blöt, skogslöpning med avslutande tyskt lantbröd och belgisk munkdryck. Så gôtt.
21,13
km
Distans
2:27:42
Tid
6:59
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Salomon XT Hornet
Total distans: 312 km
annons