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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	138	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	145	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	144	00:34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	147	00:39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	145	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	135	00:48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	137	00:53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	139	00:58:22	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	142	01:03:07	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	145	01:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	157	01:12:07	15,00 km
16	0,02 km	0:04	3:39	165	01:12:11	15,02 km