Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
00:19:32
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
00:24:58
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
00:30:14
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
00:35:21
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
00:40:07
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
00:45:14
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
00:50:17
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
00:55:07
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
01:00:08
12,00 km
13
0,34 km
1:48
5:17
01:01:56
12,34 km
2 februari 2012 - 11:15
Lunchrunda
Löpning - Distans
En standardrunda strax innan lunch med några fartökningar i motluten. Relativt stumma vader fortfarande och lite stelt i kylan och halkan, men gött!
12,34
km
Distans
1:01:56
Tid
5:01
min/km
Snitt
Asics DS Skyspeed 2
Total distans: 532 km
annons