Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,57 km
2:53
5:04
156
00:02:53
0,57 km
2
0,56 km
2:51
5:05
160
00:05:44
1,13 km
3
0,57 km
2:51
4:57
161
00:08:35
1,70 km
4
0,57 km
2:58
5:14
160
00:11:33
2,27 km
5
0,56 km
2:55
5:11
160
00:14:28
2,83 km
29 november 2011 - 19:03
5x500m set 1
Löpning - Snabbdistans
Rolig tisdagsträning med IF Linnea, härliga intervaller i mörkret. Barmark och 8 grader varmt, helt otroligt i slutet av november ;)
2,83
km
Distans
14:28
Tid
5:07
min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
Merrell Barefoot ...
Total distans: 524 km
annons
