Josefine Bonde

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga
Joggpers
Joggpers 7:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 284 st
Löpt i år
Löpt i år 410 km
Tränat i år
Tränat i år 152 h

Klubb: IF Linnéa Personlig sida/blogg: jossanstraning.blogspot.com


bloggar om min träning på
http://jossanstraning.blogspot.com/
följ mig gärna och dela om du har en egen blogg. jag tycker om att inspireras av andra bloggar!

Målsättning:

Att kunna springa långt, att kroppen ska hålla och orka bli gammal!

Medlem sedan 5 januari 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
v. 27
Promenad:
14:34/km
7:11:42
29,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:11:42
29,6 km
Vecka 28
v. 28
Löpning:
8:39/km
56:32
6,5 km
Promenad:
14:51/km
5:45:45
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:42:17
29,8 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
8:56/km
2:11:35
14,7 km
Promenad:
15:24/km
2:51:48
11,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:03:23
25,9 km
Vecka 30
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
8:26/km
1:38:47
11,7 km
Promenad:
15:05/km
42:24
2,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:21:11
14,5 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km