annons
Josefine Bonde

Josefine Bonde

Joggpers
Joggpers 6:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 159 st
Löpt i år
Löpt i år 344 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h


bloggar om min träning på
http://jossanstraning.blogspot.com/
följ mig gärna och dela om du har en egen blogg. jag tycker om att inspireras av andra bloggar!

Målsättning:

Att kunna springa långt, att kroppen ska hålla och orka bli gammal!

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 10
v. 10
Löpning:
7:49/km
2:06:39
16,2 km
Styrka:
 
2:29:14
 
Promenad:
12:08/km
3:27:46
17,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:03:39
33,3 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons