Josefine Bonde

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Blogg Följer Följs av

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga
Joggpers
Joggpers 7:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 555 st
Löpt i år
Löpt i år 959 km
Tränat i år
Tränat i år 315 h

Klubb: IF Linnéa Personlig sida/blogg: http://jossanstraning.blogspot.com/


bloggar om min träning på
http://jossanstraning.blogspot.com/
följ mig gärna och dela om du har en egen blogg. jag tycker om att inspireras av andra bloggar!

Målsättning:

Att kunna springa långt, att kroppen ska hålla och orka bli gammal!

Medlem sedan 5 januari 2007

Blogg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
v. 48
Löpning:
8:26/km
1:16:43
9,1 km
Styrka:
 
1:20:04
 
Promenad:
16:48/km
3:04:36
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:23
20,1 km
Vecka 49
6
6
8
8
v. 49
Löpning:
8:44/km
1:10:22
8,1 km
Styrka:
 
20:04
 
Promenad:
14:33/km
53:15
3,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:41
11,7 km
Vecka 50
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km