Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,21 km
0:50
4:00
127
00:00:50
0,21 km
2
0,01 km
0:27
35:47
153
00:01:17
0,22 km
3
0,41 km
1:41
4:04
158
00:02:58
0,63 km
4
0,00 km
0:52
0:00
158
00:03:50
0,63 km
5
0,61 km
2:36
4:16
160
00:06:26
1,24 km
6
0,02 km
1:31
63:22
144
00:07:56
1,27 km
7
0,81 km
3:18
4:05
163
00:11:14
2,07 km
8
0,05 km
1:24
27:23
153
00:12:38
2,13 km
9
0,80 km
3:21
4:11
168
00:16:00
2,93 km
10
0,08 km
1:28
17:22
154
00:17:27
3,01 km
11
0,60 km
2:35
4:19
168
00:20:02
3,61 km
12
0,01 km
1:24
119:59
159
00:21:26
3,62 km
13
0,42 km
1:39
3:56
165
00:23:05
4,04 km
14
0,08 km
1:28
18:30
159
00:24:32
4,12 km
15
0,21 km
0:44
3:25
160
00:25:16
4,33 km
20 september 2011 - 18:25
Intervallstege
Löpning - Tempo
Ungefär 200-400-600-800-800-600-400-200
4,33
km
Distans
25:16
Tid
5:50
min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
annons