GPS-pass | 250-metersintervaller

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:00	4:02	131	00:01:00	0,25 km
2	0,01 km	0:37	69:12	145	00:01:36	0,26 km
3	0,25 km	1:01	4:00	143	00:02:37	0,51 km
4	0,01 km	0:46	58:48	141	00:03:24	0,52 km
5	0,24 km	0:59	4:02	140	00:04:23	0,77 km
6	0,02 km	0:40	40:48	147	00:05:03	0,78 km
7	0,26 km	1:00	3:54	144	00:06:02	1,04 km
8	0,02 km	0:43	30:28	147	00:06:45	1,06 km
9	0,25 km	0:57	3:50	147	00:07:42	1,31 km
10	0,03 km	0:38	23:31	157	00:08:21	1,34 km
11	0,21 km	0:56	4:28	154	00:09:17	1,55 km
12	0,17 km	3:08	18:27	118	00:12:25	1,72 km
13	0,25 km	0:57	3:47	136	00:13:21	1,97 km
14	0,04 km	0:40	16:17	150	00:14:01	2,01 km
15	0,25 km	0:59	3:55	152	00:15:00	2,26 km
16	0,03 km	0:40	21:41	156	00:15:40	2,29 km
17	0,25 km	0:57	3:51	153	00:16:38	2,54 km
18	0,03 km	0:38	20:53	158	00:17:16	2,57 km
19	0,24 km	0:56	3:52	155	00:18:12	2,81 km
20	0,04 km	0:56	25:08	153	00:19:08	2,85 km
21	0,25 km	0:55	3:40	152	00:20:03	3,10 km
22	0,04 km	0:46	20:04	159	00:20:50	3,14 km
23	0,25 km	0:56	3:43	158	00:21:45	3,39 km
24	0,03 km	1:31	52:20	143	00:23:17	3,42 km

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