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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	120	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	125	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	133	00:48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	00:53:15	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:39	130	00:53:16	10,01 km

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