Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
142
00:04:58
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
158
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:57
4:57
159
00:14:50
3,00 km
4
0,62 km
3:04
4:58
158
00:17:54
3,62 km
5
1,00 km
4:25
4:25
177
00:22:19
4,62 km
6
1,00 km
4:30
4:30
178
00:26:49
5,62 km
7
1,00 km
5:06
5:06
160
00:31:55
6,62 km
8
1,00 km
5:02
5:02
158
00:36:57
7,62 km
9
1,00 km
5:02
5:02
164
00:41:59
8,62 km
10
1,00 km
4:54
4:54
166
00:46:53
9,62 km
11
1,00 km
5:01
5:01
167
00:51:54
10,62 km
12
0,25 km
1:16
5:09
168
00:53:10
10,87 km
8 maj 2012 - 11:55
Mest i Nolhaga
Löpning - Fartlek
Körde distans och snackispass med en tvåtusing i tänkt Hisingsfart. Tryckyte nog på lite väl i fartökningen dock så något långsamera kan det nog få gå på lördag.
10,87
km
Distans
53:10
Tid
4:53
min/km
Snitt
162
Snittpuls
180
Maxpuls
NB 890 II
Total distans: 542 km
annons
