Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
125
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
141
00:11:41
2,00 km
3
0,00 km
0:20
01:39:15
127
00:12:01
2,00 km
4
0,32 km
1:30
4:47
141
00:13:32
2,32 km
5
0,08 km
1:28
18:23
137
00:15:00
2,40 km
6
0,32 km
1:32
4:52
144
00:16:32
2,71 km
7
0,75 km
4:30
5:58
148
00:21:02
3,47 km
8
0,27 km
1:30
5:28
170
00:22:31
3,74 km
9
0,08 km
1:30
18:39
155
00:24:01
3,82 km
10
0,28 km
1:30
5:19
159
00:25:31
4,10 km
11
0,13 km
1:31
11:58
145
00:27:01
4,23 km
12
0,31 km
1:30
4:47
152
00:28:31
4,54 km
13
0,04 km
1:29
35:33
155
00:30:00
4,58 km
14
0,34 km
1:30
4:24
154
00:31:30
4,92 km
15
1,00 km
7:03
7:03
149
00:38:33
5,92 km
16
0,08 km
0:35
7:14
158
00:39:09
6,00 km
17
0,06 km
0:19
5:39
149
00:39:28
6,06 km
18
0,07 km
1:05
15:28
146
00:40:33
6,13 km
19
0,06 km
0:21
6:02
148
00:40:54
6,19 km
20
1,00 km
6:14
6:14
163
00:47:08
7,19 km
21
0,93 km
5:53
6:18
162
00:53:00
8,12 km
22
0,11 km
0:38
5:59
139
00:53:39
8,23 km
23
0,13 km
1:59
15:27
146
00:55:38
8,36 km
24
0,12 km
0:42
5:58
137
00:56:20
8,48 km
25
0,23 km
2:04
8:51
153
00:58:24
8,71 km
26
0,27 km
1:13
4:29
161
00:59:37
8,98 km
27
0,54 km
3:14
6:03
163
01:02:51
9,52 km
28
0,12 km
0:34
4:35
159
01:03:25
9,64 km
29
0,52 km
3:16
6:20
145
01:06:41
10,16 km
20 april 2021 - 18:02
Löparkväll backintervaller
Löpning - Distans
Uppvärmning till Hulan sen backintervaller upp till Larssons och några bonus på hemvägen, tufft men bra pass
10,16
km
Distans
1:06:41
Tid
6:34
min/km
Snitt
150
Snittpuls
178
Maxpuls
144
Kadens
Hoka Clifton 7
Total distans: 101 km