Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
133
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
147
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
153
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
153
00:21:17
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
154
00:26:44
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
165
00:32:09
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
157
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
164
00:44:01
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
166
00:49:39
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
161
00:54:57
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
155
01:00:32
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
162
01:06:09
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
161
01:11:54
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
162
01:17:33
14,00 km
15
0,90 km
5:19
5:54
161
01:22:52
14,90 km
16
0,38 km
3:21
8:44
141
01:26:12
15,28 km
17
1,00 km
5:32
5:32
154
01:31:44
16,28 km
18
1,00 km
5:34
5:34
160
01:37:18
17,28 km
19
0,89 km
5:22
6:01
159
01:42:40
18,18 km
23 maj 2012 - 11:44
Färgen - Bryngenäs
Löpning - Långpass
Segt pass förmodligen pga pollen, sömnbrist, hetta mm. Skönt i alla fall att få lite mer distans i benen. Inte många dagar kvar att plocka på nu.
18,18
km
Distans
1:42:40
Tid
5:39
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
NB 890 II
Total distans: 542 km
annons