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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	132	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	152	00:14:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	155	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	155	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	155	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	166	00:51:58	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	164	00:57:47	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	160	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	159	01:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	155	01:15:47	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	155	01:21:43	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	153	01:27:27	14,00 km
15	0,37 km	2:01	5:30	157	01:29:29	14,37 km