Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
00:16:41
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
00:22:17
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
00:27:51
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
00:32:57
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
00:38:07
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
00:48:43
9,00 km
10
1,00 km
5:22
5:22
00:54:06
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
00:59:31
11,00 km
12
0,66 km
3:39
5:30
01:03:10
11,66 km
5 november 2012 - 11:44
Motionsjogg de luxe
Löpning - Distans
En go kontorstrio ute på grönbete första 4 sedan var det gymfokus för Jonas. Kändes oväntat bra idag även om det var segt, knät kändes nog mindre än någonsin. Kanske helgens flytt som gjort nytta.
11,66
km
Distans
1:03:10
Tid
5:25
min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 1331 km
annons
