Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
126
00:05:43
1,00 km
2
0,59 km
3:18
5:36
133
00:09:01
1,59 km
3
0,27 km
1:00
3:45
127
00:10:01
1,86 km
4
0,06 km
1:00
16:08
129
00:11:01
1,92 km
5
0,14 km
0:32
3:43
121
00:11:33
2,06 km
6
0,04 km
0:28
12:23
132
00:12:02
2,10 km
7
0,37 km
1:31
4:05
135
00:13:32
2,47 km
8
0,10 km
0:59
10:12
127
00:14:31
2,57 km
9
0,25 km
1:02
4:10
126
00:15:33
2,81 km
10
0,07 km
0:58
13:00
127
00:16:30
2,89 km
11
0,14 km
0:31
3:41
127
00:17:01
3,03 km
12
0,04 km
0:30
11:48
136
00:17:31
3,07 km
13
0,13 km
0:29
3:51
130
00:18:01
3,20 km
14
0,04 km
0:30
13:02
131
00:18:31
3,24 km
15
0,27 km
1:00
3:47
138
00:19:31
3,50 km
16
0,08 km
0:59
11:39
136
00:20:30
3,59 km
17
0,11 km
0:33
4:54
127
00:21:03
3,70 km
18
0,05 km
0:28
10:15
134
00:21:31
3,75 km
19
0,36 km
1:30
4:10
138
00:23:02
4,11 km
20
0,07 km
0:59
14:03
134
00:24:01
4,18 km
21
0,12 km
0:30
4:04
126
00:24:31
4,30 km
22
0,05 km
0:30
10:46
140
00:25:01
4,35 km
23
0,25 km
0:59
3:56
138
00:26:00
4,60 km
24
0,07 km
1:00
14:37
139
00:27:00
4,66 km
25
0,24 km
1:00
4:06
138
00:28:00
4,91 km
26
0,06 km
1:01
15:36
129
00:29:00
4,97 km
27
0,12 km
0:35
4:55
132
00:29:35
5,09 km
28
0,07 km
0:54
12:19
135
00:30:29
5,17 km
29
0,25 km
1:02
4:08
137
00:31:31
5,42 km
30
0,12 km
1:33
12:52
125
00:33:05
5,54 km
31
0,19 km
0:44
3:50
137
00:33:49
5,73 km
32
1,00 km
7:23
7:23
142
00:41:12
6,73 km
33
1,00 km
5:13
5:13
154
00:46:25
7,73 km
34
1,00 km
5:40
5:40
160
00:52:05
8,73 km
35
0,00 km
0:06
22:04
162
00:52:11
8,73 km
1 juni 2021 - 18:06
Löparkväll
Löpning - Distans
Gästspel av Jenny från SFIF, kul.
30-60-90 var tufft som vanligt, lite depp när man bara ser ryggarna försvinna framåt. Lite pepp när man ser de egna snittiderna under dragen. Tack för sällskapet och peppen vänner
8,73
km
Distans
52:11
Tid
5:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Maxpuls
140
Kadens
Hoka Clifton 7
Total distans: 184 km