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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	136	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	139	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	149	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	151	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	164	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	157	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	154	00:57:26	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	154	01:03:16	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	154	01:08:49	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	153	01:14:32	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	153	01:20:07	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	158	01:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	160	01:31:08	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	157	01:36:59	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	163	01:42:37	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	163	01:48:18	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	169	01:54:00	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	162	01:59:57	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	152	02:05:46	22,00 km
23	0,46 km	2:33	5:29	155	02:08:19	22,46 km

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