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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	149	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	156	00:31:52	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	171	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	168	00:43:42	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:10	164	00:43:55	8,04 km

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