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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	161	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	163	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	165	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	169	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	174	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	176	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	176	00:55:46	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:16	176	00:55:52	10,02 km