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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	137	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	161	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	175	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	178	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	177	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	163	00:39:18	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	163	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	176	00:52:51	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	172	00:59:36	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	171	01:06:20	10,00 km
11	1,00 km	6:53	6:53	169	01:13:13	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	170	01:19:58	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	169	01:26:16	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	173	01:32:35	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	177	01:38:17	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	175	01:44:54	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	177	01:50:57	17,00 km
18	1,00 km	6:31	6:32	172	01:57:27	18,00 km

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