annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	00:20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	00:56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	01:08:29	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	01:14:20	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	01:20:12	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	01:27:04	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	01:32:58	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	01:38:55	16,00 km
17	0,71 km	4:22	6:10	01:43:17	16,71 km

3 oktober 2021 - 10:06

Söndagspass LFI - Nääsrunda

Löpning - Distans

Dagens pass i duggregn och många pölar samt en liten vänsterfots vrickning efter 3km. Om ett par dagar är foten bra igen :-) det måste blir så!!
Idag var vi 8st joggare, mest med Tomas idag, gött.

16,71 km
Distans

1:43:17
Tid

6:11 min/km
Snitt

174
Kadens

Bola TenToe Merin...
Total distans: 1125 km

Saucony Kinvara 12
Total distans: 633 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

annons