GPS-pass | Backintervall

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	143	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	162	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	165	00:13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	166	00:18:17	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	174	00:27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	177	00:32:12	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	176	00:36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	180	00:41:04	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	181	00:45:28	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	176	00:50:08	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	148	00:55:34	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	166	01:00:02	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	170	01:04:38	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	163	01:09:10	15,00 km
16	0,92 km	4:06	4:28	164	01:13:16	15,92 km

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