Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,06 km
28:31
4:42
00:28:31
6,06 km
2
0,52 km
2:00
3:50
00:30:31
6,58 km
3
0,21 km
1:00
4:40
00:31:31
6,80 km
4
0,53 km
2:00
3:46
00:33:31
7,33 km
5
0,21 km
1:00
4:41
00:34:31
7,54 km
6
0,53 km
2:00
3:48
00:36:31
8,07 km
7
0,21 km
1:00
4:42
00:37:31
8,28 km
8
0,55 km
2:00
3:37
00:39:31
8,84 km
9
0,20 km
1:00
4:56
00:40:31
9,04 km
10
0,53 km
2:00
3:46
00:42:31
9,57 km
11
0,20 km
1:00
4:58
00:43:31
9,77 km
12
0,54 km
2:00
3:41
00:45:31
10,31 km
13
0,19 km
1:00
5:09
00:46:31
10,51 km
14
0,54 km
2:00
3:41
00:48:31
11,05 km
15
0,19 km
1:00
5:15
00:49:31
11,24 km
16
0,54 km
2:00
3:41
00:51:31
11,79 km
17
0,20 km
1:00
4:58
00:52:31
11,99 km
18
0,55 km
2:00
3:36
00:54:31
12,54 km
19
0,21 km
1:00
4:52
00:55:31
12,75 km
20
0,55 km
2:00
3:39
00:57:31
13,29 km
21
0,19 km
1:00
5:20
00:58:31
13,48 km
22
0,54 km
2:00
3:43
01:00:31
14,02 km
23
0,20 km
1:00
5:07
01:01:31
14,21 km
24
0,54 km
2:00
3:40
01:03:31
14,76 km
25
0,19 km
1:00
5:11
01:04:31
14,95 km
26
4,13 km
19:47
4:47
01:24:18
19,08 km
23 april 2013 - 17:44
Intervall 12x 2min
Löpning - Distans
19,08
km
Distans
1:24:18
Tid
4:25
min/km
Snitt
Ds racer
Total distans: 1661 km
annons