GPS-pass | gruppjogg med "pildammarna"

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	143	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	170	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	161	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	183	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	181	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	168	00:40:23	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	160	00:51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	160	00:57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	154	01:03:03	12,00 km
13	0,69 km	3:26	4:59	157	01:06:28	12,69 km

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