annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:45000:06:451,00 km
21,00 km7:197:19000:14:032,00 km
31,00 km8:098:09000:22:133,00 km
41,00 km8:038:03000:30:154,00 km
51,00 km7:167:16000:37:325,00 km
60,70 km6:479:44000:44:185,70 km

26 oktober 2021 - 18:16

LMM- HaboLjung "spegeln"- LMM

Löpning - Återhämtning
Rehabjogg tillsammans med Jan-Ola. Kort och långsamt är min nya melodi... Ändå finns viss känning i höger vad efter 4 km. Ruttet.
5,7   km
Distans
44:18
Tid
7:46   min/km
Snitt
150
Kadens
HOKA One One W Cl...
Total distans: 529 km
annons