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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	143	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	159	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	147	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	139	00:48:23	9,00 km
10	0,04 km	0:16	6:10	145	00:48:39	9,04 km

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