Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
0
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
0
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
0
00:15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
0
00:20:54
4,00 km
5
0,14 km
0:44
5:13
0
00:21:38
4,14 km
6
1,00 km
3:54
3:54
0
00:25:32
5,14 km
7
1,00 km
3:44
3:44
0
00:29:16
6,14 km
8
0,07 km
0:15
3:38
0
00:29:31
6,21 km
9
2,07 km
7:52
3:48
0
00:37:23
8,28 km
10
2,10 km
7:50
3:44
0
00:45:13
10,37 km
11
2,02 km
10:29
5:12
0
00:55:42
12,39 km
12
6,02 km
32:40
5:25
0
01:28:22
18,41 km
24 maj 2016 - 17:35
Ekängen 3 x 2000m inkl. upp/nerjogg
Löpning - Lång intervall
18,18
km
Distans
1:28:22
Tid
4:52
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,14 km
21:38
5:14 min/km
Repetition 1
2000 m
07:53
3:56 min/km
Repetition 2
2000 m
07:52
3:56 min/km
Repetition 3
2000 m
07:50
3:55 min/km
Vila 2.30 mellan
Nerjogg
8,04 km
43:09
5:22 min/km
Asics GT-2000_160...
Total distans: 942 km
annons