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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	160	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	167	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	172	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	167	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	173	00:24:11	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:08	170	00:24:14	5,01 km

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