annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,67 km	3:33	5:19	0	00:03:33	0,67 km
2	1,00 km	5:56	5:56	0	00:09:29	1,67 km
3	1,00 km	6:21	6:21	0	00:15:50	2,67 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	00:20:36	3,67 km
5	1,00 km	4:53	4:53	0	00:25:29	4,67 km
6	1,00 km	4:51	4:51	0	00:30:20	5,67 km
7	1,00 km	5:20	5:20	0	00:35:40	6,67 km
8	1,00 km	6:20	6:20	0	00:42:00	7,67 km
9	1,00 km	5:23	5:23	0	00:47:23	8,67 km
10	0,68 km	3:51	5:40	0	00:51:13	9,35 km

7 december 2021 - 17:57

Tisdagkväll LFI - Intervaller 30-60-90

Löpning - Distans

Kvällspasset på Strandvägen i -3° lite moddigt väglag kämpade vi 12 atleter med intervallerna. Bra genomfört och skönt att det fungerade bra. Tack.

9,35 km
Distans

51:13
Tid

5:29 min/km
Snitt

176
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km

Inov-8 Terraultra...
Total distans: 610 km

Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km

Stumpor Injinji T...
Total distans: 875 km

annons