annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0212500:06:021,00 km
21,00 km5:395:3914100:11:412,00 km
31,00 km5:445:4414600:17:253,00 km
41,00 km7:047:0413200:24:294,00 km
51,00 km6:236:2313600:30:535,00 km
60,62 km3:335:4414700:34:255,62 km

21 december 2021 - 18:15

LMM- HaboLjung "spegeln"- LMM

Löpning - Distans
Ännu en tisdag på LMM med lätt jogg, denna gång rejält kallt. Nu börjar det gå bra, endast två gång-pass i jogg-rundan. Ingen känning av skada - toppen!
5,62   km
Distans
34:25
Tid
6:07   min/km
Snitt
137
Snittpuls
154
Maxpuls
170
Kadens
HOKA One One W Cl...
Total distans: 529 km
annons