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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	138	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	139	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	152	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	00:41:14	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	149	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	144	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	152	00:56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	153	01:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	155	01:06:07	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	149	01:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	145	01:16:33	15,00 km
16	0,84 km	4:38	5:30	150	01:21:11	15,84 km