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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	136	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	159	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	173	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	176	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	183	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	184	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	183	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	184	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	185	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	190	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	182	01:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	182	01:08:43	12,00 km
13	0,13 km	0:44	5:26	183	01:09:27	12,13 km