Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,55 km
12:52
5:02
0
00:12:52
2,55 km
2
1,01 km
4:06
4:03
0
00:16:58
3,57 km
3
0,04 km
1:28
33:00
0
00:18:26
3,61 km
4
0,82 km
3:09
3:50
0
00:21:35
4,43 km
5
0,05 km
1:23
29:31
0
00:22:58
4,48 km
6
0,61 km
2:16
3:43
0
00:25:14
5,09 km
7
0,06 km
1:25
24:23
0
00:26:39
5,15 km
8
0,21 km
0:40
3:17
0
00:27:19
5,36 km
9
0,21 km
0:46
3:39
0
00:28:05
5,56 km
10
0,04 km
1:10
27:16
0
00:29:15
5,61 km
11
0,21 km
0:41
3:16
0
00:29:55
5,81 km
12
0,20 km
3:06
15:45
0
00:33:02
6,01 km
13
1,01 km
3:56
3:53
0
00:36:58
7,03 km
14
0,05 km
1:21
24:29
0
00:38:19
7,08 km
15
0,41 km
1:30
3:38
0
00:39:49
7,49 km
16
0,07 km
2:40
40:23
0
00:42:30
7,56 km
17
0,41 km
1:29
3:40
0
00:43:59
7,97 km
18
0,02 km
0:18
11:52
0
00:44:16
7,99 km
19
0,40 km
1:31
3:45
0
00:45:47
8,39 km
20
0,02 km
0:15
10:07
0
00:46:02
8,42 km
21
0,00 km
0:01
15:30
0
00:46:03
8,42 km
22
0,02 km
0:12
9:48
0
00:46:15
8,44 km
23
3,15 km
16:53
5:22
0
01:03:08
11,59 km
9 juni 2016 - 17:26
Ekängen intervaller
Löpning - Lång intervall
10,9
km
Distans
49:49
Tid
4:34
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,55 km
12:52
5:03 min/km
Repetition 1
1000 m
04:06
4:06 min/km
Repetition 2
800 m
03:09
3:56 min/km
Repetition 3
600 m
02:16
3:47 min/km
Repetition 4
400 m
01:26
3:35 min/km
Repetition 5
200 m
00:41
3:25 min/km
Repetition 6
1000 m
03:56
3:56 min/km
Repetition 7
400 m
01:30
3:45 min/km
Repetition 8
400 m
01:29
3:42 min/km
Repetition 9
400 m
01:31
3:48 min/km
Nerjogg
3,15 km
16:53
5:22 min/km
Asics Gel-Kayano ...
Total distans: 1361 km
annons